写メ日記
東京萬天堂
写メ日記
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こんばんは、睦月です😊
12/31の日記で2023年は
筋トレ頑張る宣言をしておりました！
昔はウェイトを使用して、継続的にしてはいたのですが
今は自重トレをたまーに…する程度…
とりあえず、自重トレを継続的にするコトから頑張ります✊
使用しているアイテムはこちら！
左のアブローラーから時計周りに…
プッシュアップバー、ハンドグリップ（握力鍛えるやつ）です！
アブローラーは宅トレの定番ですね！
これ１つで、姿勢や動かし方を変えることで上半身の色んな所に効かせることができます！
初心者の方は壁をストッパーにして、少しずつ鍛えるのがいいですね！
プッシュアップバー、変な色は触れないで下さいｗ
選択肢が無く！
これ、なんとダイソーで330円です。超お買い得。買い物上手。
深い腕立てができます！
ハンドグリップ、さっき名前調べましたｗ
これ、買った時パッケージにゴリラが書かれていて
めちゃめちゃ硬いです。私の握力じゃ無理です。室伏用です。
何に使っているかと言うと…
胸の前で、両方の掌で潰す感じに使い、大胸筋鍛えてます。
使い方どうなん🤣
で、問題は成果どーなのよと。
成果でてんかいと。
先に言い訳しておきますｗ
引っ越す時にウェイトを処分し…
引っ越し先でエニタイムフィットネスに通うも
コロナで一時閉館しているタイミングで解約し…
結構、落ちました。
そこからです…
たまーに自重トレをするようになったのは…
でも今現在、こんなじゃい！
はてさて、この写真。
吉と出るのか、凶とでるのか。
攻めの2023！正月、三が日の内に✊
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明けましておめでとう御座います🐇
旧年中は大変お世話になりましたm(_ _)m
今年も健康で（一番大事）、
素敵な一年になりますよう祈念しています🙌
昨年のサッカーW杯日本代表の活躍から、
サッカー熱が高まって来たので、
新年１発目の画伯北斗は、
ブルーロックにいたしました😊⚽️
そして、、、
その後、おみくじを引いたら、
11番の大吉でした‼️
サッカーとかかってて、
運命的なものを感じました^ ^
そんな2023年元日の日☀️
改めまして、
今年もよろしくお願いします🙌
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🎍明けましておめでとうございます🎍
🐇本年もどうぞ宜しくお願い致します🐇
気付けばお昼を過ぎていますが
お正月らしく、初日の出の写真です🤭
（友人から送信されてきた写真ですいませんｗ）
新年早々、大変嬉しいことに当日のご予約を頂くことができました😭
これも応援して頂ける皆さまのお陰と存じます✨
で、タイトルのお詫びと言うのがですね…
上記ご予約と別のご予約も頂けたようで、テロップが流れていたのですが
以下事情により…すいません、ご対応ができません。。。
以前、”年末年始のご予約について”のタイトルで日記を書かせて頂いた通り
本日、事務局がお休みになります。
そのため、Web予約した時点でテロップは流れるのですが…
直接DMを頂かないと、待ち合わせ場所等の詳細が
一切不明のままとなってしまいます。
楽しみにされてご予約頂いた所、大変申し訳ないのですが
別のご予約もあり、プロフの通り「一日お一人様・全力対応」の約束を守るため
別の機会にお会いできることを楽しみにさせて頂きます。
繰り返しとなりますが、大変申し訳ございません。
何卒、ご了承下さい。
（14：00～のご予約者様…お出かけ準備までしていたら本当にすいません。。。）
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🐰🐰🐰🐰🐰🐰
2022年はお世話になりました。
たくさんの出会いに感謝します。
1月4日 大阪
5日～10日 名古屋
出勤しますので
年始の縁起物として
お会いできることを楽しみにしてます。
一富士
二鷹
三天膳
2023年もよろしくお願いします。
🐰🐰🐰🐰🐰🐰
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こんばんは、練り物大好き睦月です😊
正月と言えば、高級かまぼこがスーパーにわんさか並びますね！
買わんけど🤭
正月らしい料理を作るわけでも、食べるわけでもないので
身の丈に合った、かまぼこくらいは食べようかなと😋
で、今回はかまぼこに付いてくる板について。
皆さん、どうやって剥がしてます？
昔は、何となく親を見て身についていた方法で
包丁を境目に差し込んで、切る感じだったのですが…
実は…
板の端から剥がせるんですｗ 知ってました？
写真を撮影する関係で右手を使っていないですが
本来は板にも右手の指を添えて、端からペリペリいくと！
はい！この通り、板にかまぼこは残ることなく
全かまぼこを綺麗に頂くことが可能です！！！
（一部、板に張り付く商品もありますので、悪しからず🤫）
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こんにちは。けんたろうです。
あっという間に年末！！
気づけば前のブログ更新からかなりお時間が経ってしまいました…💦
イベントづくしの年末。皆様はどんな時間をお過ごしでしょうか？😌
僕の中でそこそこ大きなイベントというと、趣味の観劇に行ってきました！✨
コロナになってからなかなか観に行けてなかった劇団さんなのですが、久しぶりに観に行って本当に良かった〜！！！
久しぶりに物語に触れて鳥肌が経ちました。
終始引き込まれ、心を揺さぶられ、
見終わったあとは心の栄養補給をした気分でした🧖♂️
さてお仕事の方は昨日で仕事納めとさせていただきました！💁♂️ 萬天堂一年目の年でしたが、沢山の素敵な出会いに感謝でいっぱいです🙇♂️✨
舞台と畑は違いますが、萬天堂を利用してくださる方々にも良い意味で心が揺さぶられるようなステキな体験を来年もお届けできればと思います🤲
来年もけんたろうをどうぞよろしくお願いします！！！
1月のシフトは近日更新予定です🎍
Twitter 【ID】@kentro_mantendo ご予約、ご質問等なんでも受け付けております！ お時間・日程調整もできますのでお気軽にDMください。
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こんばんは、睦月です😊
今年もあと僅かですね！早すぎてビックリです。
８月にデビューし、幸せなことに沢山の方からご利用頂きました。
本当にありがとうございます。
サイトトップに画像があったので、ご存じの方も多いかと思いますが
日記タイトルの通り年末年始のご予約についてとなります。
画像の通り、年末年始の事務局の営業時間が変更になりますので
早めのご予約・お申込みをお願いいたします。
私は年末年始も稼働の予定ですので
急遽、睦月をご利用頂ける場合は、事務局の営業時間外の予約は私に連絡がこないため
Web予約をしつつ、DMで直接ご連絡下さい😊
（相互フォローでないDM？は通知が来ないため、見落とす可能性もありますが…）
年末年始割引イベントもあるので、宜しくお願いいたします♪
って、俺は事務局か？ｗ
いや、一覧にそれらしき投稿を誰もしていなかったので
日記ネタに頂きました🤭
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今回は年末年始編でお届けします！🔮 （次回の占い連載は1/8(日)夜にお届けします）
【A型のあなた】 年末年始の運気UPのキーワードは「親族」👨👩👦👦 親や親戚の付き合いは面倒ですが、 一年に一回と割り切って頑張りましょう！特に年下の親類から新たな発見や学びがありそう✨ 恋愛は地元つながりの恋の運勢は×🙅♀️ 新しい恋人は、仕事関係から繋がっていきそう🤗
【B型のあなた】 運気UPのキーワードは「プチ贅沢」✨ 以前からやってみたかった、買いたかった、食べたかったものを試してみましょう😁ただし「一個だけ」です🫵 1番自分が幸せになりそうなプチ贅沢を厳選しましょう♪ 恋はフランクな遊びの恋がいいかも？😳ちょっとイケナイ恋が忍び寄ってきてドキドキしちゃいそうな予感❣️
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こんにちは、睦月です😊
今日は、最近買ったヘアブラシネタです。
使い込んで汚れる前に…ｗ
先日、たまたま📺あさイチ📺を見た時に
ヘアブラシ特集をやっていました。
それまでは、ブラシは髪をとかすだけと思っていたので
私には不要と考えていたのですが…
ブラシの種類によって、マッサージ効果があり
５分のブラッシングで頭皮の体温が上がり、血行がよくなっているじゃないですか！
で、試しにこれを買いまして😊
想像以上に良くて、もっと大きいサイズにすれば良かったなぁと。
ポイントは、ブラシの先が丸く頭皮を傷付けない点と
ブラシの土台？がゴムボールみたいで、衝撃を吸収する点です！
頭をポンポンしても、それほど痛くないんです！
番組でブラシを紹介していた達人の
ビフォーアフター写真も紹介があったのですが
年齢を重ねた現在の髪のほうが、ハリ・ツヤ・量と申し分なし！
これだと！！
断っておきますと、私はフサフサのフサピストなんですよ？
２３２３の２３ピストなんですけどね。
昔はフサフサフサフサだったんですよ…
自分としてはそこが比較対象なので、
今の内から毎日お風呂上りにマッサージです🤭
（参考：あさイチ）
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