東京萬天堂
写メ日記
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2月も今週で終わります
週も後半に差し掛かってます
何かと忙しくイライラが何気なく積もってくる季節
そんなときにツボ押しはオススメです^ ^
太衝(タイショウ)という足の甲にあるツボ
場所は、足の親指と人差し指の骨の間を足首に向かってスライドしていき、指が止まるところ
他の箇所も有るのですが・・・
手っ取り早く押せるのは
労宮(ろうきゅう)という手のひらにあるツボ
場所は、手を軽く握ったときに人差し指と中指の先端の間
全体的にコリ固まってましたら
オイルマッサージがオススメです
わたしの手は温かいので、あなたの全身をくまなくマッサージします
強風で寒さも増してるので、あなたの体を温めて身も心もほぐしていきますからね^ ^
思い立ったら吉日♪
基本的に土日祝及び金曜日夜が出勤しております
お休みの日でも調整可能な日時もありますのでお気軽にご連絡ください
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おはようございます。
昨日は凄い風で、台風並みでみなさん大丈夫だったかな。
さて、今日は午後から風も落ち着いて、穏やかな日になるらしい。
瑛人もちょっと鈍った身体を鍛えるべく、走ってこようかと思う。
今日は東京、大宮と15時くらいまで空なので、ご一緒くださる姫方いらっしゃれば、お伺いしますー。即メン。
また、ちょっと髪を伸ばそうかなー。
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強風で風の冷たさに体は冷えてませんか？
室内は暑くて汗をかきそうになってませんか？
体温調節をしながらの毎日に
手軽にできるツボをおして
疲労が溜まる前からも意識的にしてみませんか
百会(ひゃくえ)というツボ
頭のてっぺんに有り
両耳の先から頭のてっぺんで交わる位置にあります
髪の毛をセットしてたりしたら
外関(がいかん)というツボ
手首の外側にシワのできる中央から肘に向かって指3本の位置にあります
寒暖差による不調は、けん怠感や体のコリが生じやすく痛みが出てくるのが特徴です
季節が変わりつつある中で
意識してツボを押したりしてみませんか
あとは湯船でゆったりしながら体を温めて
リラックスしてくださいね
わたしの手は温かいと言われてますので
マッサージもあなたのコリをほぐしながら
体が温まってポカポカしちゃいますよ
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母として頑張られてきて
ようやく時間に余裕ができたものの
妻として掃除・洗濯に忙しく
女性としての時間も無く
日々過ぎる生活・・・
キャリアウーマンとして
仕事の地位も高く
部下や同僚にも対応し
気を張り詰めたまま
仕事に没頭・・・
自分時間をご自身の1人の女性として行動してみてはいかがですか
家庭に退屈な毎日の刺激を求めたらどんな日が訪れますか
世の中の人達が動いていて自分も入り込めたならどんな世界が見えますか
悲しい何かを誰かに聞いてもらえたら次の朝の目覚めってどんな景色が見えますか
どんな時でもわたしはあなたの側で
あなたが話せる空間や身を委ねて心の解放に
プロのセラピストとしてあなたを丸ごと包んで良いですか
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女性の心や体のバランスを保つ女性ホルモンであるエストロゲン
エストロゲンに対する腸内細菌の働きは閉経後や更年期以降の症状を和らげると言われてます
女性ホルモンの影響で腸の働きが鈍くなり便秘が起こりやすいと言われてます
なので
腸内環境を整えることは便秘解消や肌荒れを防ぐ効果があるとされてます
女性ホルモンが少なくなると体の症状以外にも精神的にイライラや気分の落ち込みに無気力感が上げられます
心身に不調や悩みを抱えているだけでも女性ホルモンは乱れたりするならば
やはり効果的なのは心の悩みを誰かに聞いてもらい発散したり、体の寂しさやモヤモヤ感をスッキリに性⭐︎感マッサージが良いのではないでしょうか
あなたのその日の状態のまま、わたしに話をして、ツボ 三陰交(さんいんこう) 足の内側のくるぶしから指 4 本分上にあり、女性ホルモンの分泌を調整されると言われておりますので、ツボも意識しながらのオイルマッサージ&性⭐︎感マッサージで心身ともに整えるというのはいかがでしょうか
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横浜ならではの
ハイアット リージェンシー 横浜
「The Union Bar & Lounge」にて
ストロベリーアフタヌーンティー “和と桜”が3/1〜4/28まで開催予定
ウェスティンホテル横浜「ロビーラウンジ」
最上階23Fに位置しており
煌めきのストロベリーアフタヌーンティーが現在開催中〜3/15までの期間
ザ・カハラ・ホテル&リゾート横浜 THE KAHALA LOUNGE
いちごのアフタヌーンティーは現在開催中〜4/28までの期間
予約が取りづらいで有名です
みなとみらいの景色を眺めながら
スイーツを堪能できます
その季節の旬の食材だったり
記念に合わせての工夫されたものや
それに合わせたハーブティーに
他のホテルやレストランもまだまだありますが
イメージ湧きますでしょうか
あなたなら
室内が綺麗で鮮やかな空間を楽しみますか
それとも
景色を見ながらデザイン性の高いスイーツを楽しみますか
甘いもの好きの方をお誘いして
色とりどりのスイーツを楽しんでみてはいかがでしょうか
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国内海外いろいろ有ります^ ^
これからの季節に限り
行ってみたいのは
熊本県です❣️
桜や熊本城を3月後半とかに桜満開時期に合わせると良いかもしれませんよ💕
・日本三名城のひとつと言われる熊本城
・一心行の大桜🌸や菊池公園の桜🌸
満開予報日は3月26日(月)予報✨
気の合う方を誘ってご一緒してみてはいかがでしょうか^ ^
その日、わたしですか？早めに分かれば平日お休み出来ます✨
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今はどの季節も好きです
わたしは、アフタヌーンティー好きなんです❤️どの季節でもその旬のフルーツだったりして楽しめますよね
甘いもの大好きなんです😍
景色もその季節にって楽しめたりしませんか
雪景色や桜並木はイベント的に定番ですが紅葉の秋や真夏の緑がかった広大な高原も良い感じでしょうか
これからの季節は桜ですよね🌸
洋服も季節こどに楽しめたりしますよね
色だったり持ち物も変えたりしませんか
あなたにとって1番好きな季節はなんでしょうか
いろいろ聞かせてくださいね
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体を動かすと
全身がポカポカと温かくなるのを感じますよね
筋肉によって熱量を発生するからです
ただ
最も発熱しやすい部位は「脳」なんだそうです
脳は
自律神経を通して
体内のすべての器官の動きをコントロールしてます
暑さによって脳内に熱がこもり自律神経が乱れたりすると
脳が疲れて「オーバーヒート」を起こし
のぼせや疲労感に頭痛が生じます
そんな自律神経へのアプローチするツボは
合谷（ごうこく）
親指と人指し指の骨が交差した部分から
人差し指へ向かって順に押していき
痛みを感じる場所に存在します
合谷を押すと自律神経の乱れからくる
肩こりや頭痛に効果があると言われてますので
今日みたいな日に
熱がこもってるなとか頭痛がしそうだなと思ったら
おこなってみてはいかがでしょうか^ ^
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何が正しくて
何が間違いなのか
ずっとずっと問いかけ続けているあなた
過去を振り返ったり
振り切るように考え込んだり
夢ではない
非現実ではない
目を背けても
目を閉じても
答えを見つけようとすればするほど
頭が痛く悩まされたり
お酒でごまかしても
テレビに没頭しても
何も変わらない現実
答えを見つけなくていいんです
ありのままの感情を
そのまま伝えればいいんです
そのときは勇気がいりますよね
緊張から喉がカラカラになったり
そのまま飛び込んでいいんです
あなたのそばにその想いをすべてを受け止め
答えは見つからなくても
そこに真剣に受け止めたなら
これで良いんだとあなたは想えるかもしれません
そんな時間と空間を真剣に考えております
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