写メ日記
東京萬天堂
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おはようございます♪
休日の土曜、晴れ間も見えてきて清々しいですね☀️
でも、、
せっかくお休みなのに朝から掃除、洗濯など忙しくしてませんか。。
何で私だけしないといけないの…
休日の朝ぐらい、ぐっすり朝寝坊とかしたい日をありますよね
1日の中で少しでも自分時間を作って
好きな温かいドリンクを飲んだりして過ごしてほしいです✨
そして貴女が体の疲れや肩こりに足がだるいなど
マッサージが必要なとき
寒暖差のある室内外でホルモンバランスも乱れたりも考えられるので性◯マッサージで幸せホルモンを溢れでる時間も堪能してみてはいかがでしょうか
萬天堂ホームページ内もしくはXのDMからお気軽にお問い合わせしてください🥹返せる時に全力で返します🌹
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おはようございます☔
今日はあいにくの☔で、あんまり気分も上がらんけど、こんな日もありよね。
自分の外出はいつも☔が多く、雨男とも言われる。
おうちでヌクヌクしてたい。
ぼちぼちがんばってこー。
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睡眠は大事と周りは言いますよね
睡眠時間もしっかり取ってるに何故か日中は眠くなることはありませんか
イライラ？
不安？
自己嫌悪？
眠る前には深呼吸、特に腹式呼吸を意識的にすると良いですよ
それと
これから冬本番になってくるのもありますが
丹田(へその下)を腹巻きなどで温めて寝るのも良いのではないでしょうか
貴女が深く寝れますように🌙
もちろん私の貴女へのオイルマッサージも取り入れてはいかがでしょうか✨
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