写メ日記

• 

  今すぐ行けますよ。

  2023/4/26 11:55 健二

  梅田駅なら今すぐ行けますよ。

  新人割でお得に遊べますよ。

  詳細ページ

  この記事のコメント
• 

  雨ですね。

  2023/4/26 9:38 健二

  家の中でも雨音が聞こえるぐらい降ってますね。これだけ降られると外に出にくいですが、まだまだ週の半ばの水曜日、皆様無理をなさらず頑張りましょう。

  本日、９時～翌５時で出勤しています。車で送迎もできるので、良かったら連絡頂けたらとても嬉しいです。

  詳細ページ

  この記事のコメント
• 

  アレッ？?

  2023/4/25 19:32 izu

  春は何処に行った・・？🙄

  詳細ページ

  この記事のコメント
• 

  108

  2023/4/25 12:35 コウシロウ

  筋肉痛

  イク回数が

  多すぎよ

  (^^ゞ

  詳細ページ

  この記事のコメント
• 

  107

  2023/4/24 20:56 コウシロウ

  待ち合わせ

   

  心も揺れる

   

  行き電車

  (^^ゞ

  詳細ページ

  この記事のコメント
• 

  ご飯10杯分歩いてヒザに来る

  2023/4/24 19:43 嵩瀬

  太りづらい体質だったのですが、年齢を重ねて代謝が落ち油断するとぽっこりお腹になる嵩瀬です。

  外食が続いて深夜に炭水化物食べる機会が増えた時期は、気づいたら普段角張ってる輪郭も丸くなって、マスク外すのを躊躇ってました😆

  で、やっぱり、歩くの最強ですね。その後、毎日一駅歩いたり、その他にもマメに歩くことを続けたことで、どうにか今の状態に戻しました。

  先週末は本業の関係でかなり歩きましたね。カロリーは消費できて良かったのですが、マスク焼けしててそれはそれで残念な感じなのですが💦

  SPF50＋でも、こまめに塗りなおししないと効果落ちますので、美肌を目指す方はお気をつけてくださいませ。ほとんど日焼け止商品の使用説明には塗りなおしすること記載ありますので、試しにお手持ちの商品の説明書ご覧になってみてください✨

  て、最後何の話（笑）

  詳細ページ

  この記事のコメント
• 

  107

  2023/4/23 14:13 コウシロウ

  春の夜の

   

  ひんやり君と

   

  温める

  (^^ゞ

  詳細ページ

  この記事のコメント
• 

  105

  2023/4/21 20:55 コウシロウ

  寝不足で

   

  嬉し恥ずかし

   

  朝帰り

  (^^ゞ

  詳細ページ

  この記事のコメント
• 

  103

  2023/4/20 20:29 コウシロウ

  思い出す

   

  君と過ごした

   

  暑い夜

  (^^ゞ

  詳細ページ

  この記事のコメント
• 

  はち切れそう

  2023/4/20 0:24 優星

  涼しいのか寒いのか？何だか分かりづらい天気でしたね。

   

  まあ、汗かきの僕からすれば丁度過ごしやすい気温でしたした😊

   

  昼間は、彩華ラーメンで一人サウナ状態になり、店から出た時に満腹感と涼しさでプチ整い。

   

  夜は高回数全身トレーニングで、ハーハー言いながら滝汗かきました。

   

  気温が急激に上がって、体調崩される方もいらっしゃるので、皆様も無理のない範囲で運動して十分に水分補給して下さいね👋

   

  古傷の痛みもほとんど無く、痛みが無いって本当に快適です。

   

  ラグビーに怪我はつきものですが、年齢を重ねていった時に、こんなに不具合が生じるとはあまり思っていなかったので、怪我した時は素直に病院行って、治療するべきやなと痛感した1ヶ月でした。

   

  皆様も不調や違和感がある時は、素直にプロフェッショナルな方に診てもらって、早期に解消してもらって下さいね👍

   

  そんなこんなで、29日の復帰まで残り10日。

   

  GW期間中ですが、新・優星に会いに来て下さい🙏

  詳細ページ

  この記事のコメント