写メ日記

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  砂まみれ

  2023/4/13 1:53 優星

  黄砂凄いですね。花粉と黄砂のダブルパンチで、目がめちゃくちゃ痒いです。

   

  北海道旅行で太った身体を改造すべく、今週は身体シバキまくります。

   

  普段、腹筋トレーニング全くしないのですが、流石にやばいと思い、トレーニングに腹筋を追加しました。

   

  多分側から見たら、変な動きかもしれませんが、バチバチに腹筋に効いて、3日間は猛烈な筋肉痛に襲われます。

   

  どんな運動か知りたい方は、気軽にDM下さいね👍

   

  筋トレするからには、こだわりたいし効かせたいし、効率良く身体作りしたいですよね。

   

  そうすると、基本的な動き＋解剖学の知識が必要だなと感じます。後は、食事と睡眠もめちゃくちゃ重要です。(深夜に日記書いてる矛盾😱)

   

  もし、身体作りや筋トレ始めたい方、優星とマンツーマンで筋トレしたい方は、5月に復帰予定ですので、一緒に楽しみながら身体作りしませんか⁇

   

  ご予約日のご相談等、お気軽にDM下さい👍

   

  もしかすると、4月末に早まるかもしれません。

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  2023/4/12 21:12 コウシロウ

  一時も

   

  君からのサイン

   

  見逃さず…

  (^^ゞ

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  【ご報告】週の中心で感謝を叫ぶ?

  2023/4/12 19:48 嵩瀬

  週の真ん中水曜日。いつも通りの変わらない水曜日と思っていた嵩瀬です。

  ありがたいことに色々なご縁に恵まれて、この度新人卒業となりました。

  このひと月ご縁があった方々には嬉しい口コミをいただき、何度も読み返し、当日のことを赤裸々に思い出しながら日々の励みにしております。

  茶道に由来する一期一会。萬天堂の作法をベースに、初めての方は勿論、リピートいただく淑女の方々にも、毎度新鮮な嵩瀬を味わっていただけるよう持続可能な関係づくりに努めてまいります。

  新人卒業ということで、本日からイベント参加もさせていただきました。女風、萬天堂に興味あるけと、もう一歩踏み出せてない貴女もこの機会に嵩瀬に貴重なお時間をあずけていただければ幸いです。

  それでは引き続きよろしくお願いいたします。🙇

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  94

  2023/4/10 20:55 コウシロウ

  夢中過ぎ

  舌の根少し

  痺れたね (^^ゞ

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  愛用品?

  2023/4/10 20:10 セナ

  お久しぶりです！セナです！

  最近日記の投稿ができてなくて申し訳ないです🙇‍♂️

  今日は僕の愛用品の一つを紹介します！

  パーマを常にしているので、髪のケアはとても大切にしています。🥹🥹

  今使用しているヘアオイルはこれです！

  track No.3 金木犀の香りです！

  めっちゃ良い匂いで使い心地もいいけん、ハマってます🫢🫢

  よくオシャレと言われること多いですが、他人と差をつけるためにも自分磨きは大切にしています😣

  他にも僕のことで気になることあればなんでも聞いてください☺️

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  口コミ

  2023/4/9 1:25 将暉

  50件到達しました💕

  本当に沢山の方に恵まれて幸せです！

  ありがとうございます😭

  引っ越しで忙しくなかなかTwitterとかも更新できてないですが、落ち着いたらまた更新して行きたいと思います！見ていただけると嬉しいです！

  写真は引っ越し準備で疲れてベッドに倒れ込んだ時に撮った写真です笑

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  新物

  2023/4/8 16:03 優星

  今日から癒し旅行in北海道。

   

  元々3年間住んでいて、年1回か2年に1回は恋しくなって来てます。

   

  今回は、飲み食いするのはもちろん、エスコンフィールドが気になって絶対行くと決めてました。

   

  3月31日にオープンしたての、真新しいボールパーク。

   

  外観もメチクチャカッコいいし、内装もめちゃくちゃ良い✨

   

  試合がない日でも入場無料で、食べるものや飲み物にも困らず、ホンマに感動しました。

   

  夕方からは、会社の先輩と飲みに行って、爆食爆飲みします笑

   

  明日、明後日も楽しむぞ😊

  生よなよなエール。

   

  めちゃくちゃ美味い😋

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  2023/4/8 13:17 コウシロウ

  会うたびに

  気持ちいいとこ

  増えていく

  (^^ゞ

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  2023/4/7 18:30 コウシロウ

  傘２本

   

  帰り道では

   

  傘１本

  (^^ゞ

   

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  マンテンみっっけ！??

  2023/4/7 17:22 izu

  こんばんは 雨がよく降りますね☔️🙄 雨の日の外出は気が重いけど 雨の日に部屋の中で好きな事して過ごすのは幸せ感じます😌

  さ〜て来週の萬天堂は〜 4月10日〜23日の2週間イベントが 行なわれま〜す

  なんかサザエさんのエンディング みたいになりましたが・・😅

  もちろん僕も参加させて頂きます はじめて萬天堂ご利用のお客様 限定となりますが 新しいお客様との出会いがある事 楽しみにしていますので 萬天堂デビューを izu でと考えて いただいてる方いらっしゃれば ぜひお誘いお待ちしています🙇‍♂️

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