写メ日記
大阪萬天堂
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涼しいのか寒いのか？何だか分かりづらい天気でしたね。
まあ、汗かきの僕からすれば丁度過ごしやすい気温でしたした😊
昼間は、彩華ラーメンで一人サウナ状態になり、店から出た時に満腹感と涼しさでプチ整い。
夜は高回数全身トレーニングで、ハーハー言いながら滝汗かきました。
気温が急激に上がって、体調崩される方もいらっしゃるので、皆様も無理のない範囲で運動して十分に水分補給して下さいね👋
古傷の痛みもほとんど無く、痛みが無いって本当に快適です。
ラグビーに怪我はつきものですが、年齢を重ねていった時に、こんなに不具合が生じるとはあまり思っていなかったので、怪我した時は素直に病院行って、治療するべきやなと痛感した1ヶ月でした。
皆様も不調や違和感がある時は、素直にプロフェッショナルな方に診てもらって、早期に解消してもらって下さいね👍
そんなこんなで、29日の復帰まで残り10日。
GW期間中ですが、新・優星に会いに来て下さい🙏
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日中はすごく暖かくて、過ごしやすいですね。
先週は本業の会議で、西日本メンバー全員が集まりました。
その後は、飲み会で色々と話ができて、最高に楽しい飲み会でした。
4月1ヵ月間は、心と体のケアのためにお休みをいただいておりました。
北海道旅行も行けて、古傷の左肩や首もしっかりとメンテナンスできたので、4月29日からフルパワーで復活します💪
ゴールデンウィーク最初の週末なので、色々とご予定があったり、お忙しいかとは思いますが、復活した優星に会いに来ていただけると幸いです🙏
休んでる間も、しっかり食べて筋トレもしていたので、体のサイズが少し大きくなった感じが、、、
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お疲れ様です！セナです！
今回は昨日Twitterにも載せましたが、Twitterをしてない方もいらっしゃると思うので、こっちにも載せます！
一年のコーデを一部ずつですがまとめてみました！
お気に入りや好きなのあれば教えてください😳
@senadayo0306
TwitterのIDを貼っておくので、気になることがある方、予約してみたい方、雑談してみたい方、不安な事があるって方もお気軽に連絡ください🙇🏻♂️
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マッサージの新しい匂い入りました！
今回はお花の香りです。
最近身体あげてないからまた次の日記で身体あげようかな？？
ジム探してまた鍛え直して今年は65キロ目標かな。なかなか増えない体重。
今日も明日も夜中まで梅田難波あたりならすぐ出れるのでタイミング合えばよろしくお願いします‼️
顔と身体のギャップ楽しんでもらえると良いな💕
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