vol.359

去年の７月から１０月くらいまで

体力づくり、身体作り、

ダイエットも含めて

ランニングをしていました！

そして、先日やっと再開しました！

去年は２ヶ月くらいで

１度も止まらずに１０km走れていたので

今回は５kmからスタート！

この走っている時間は

すごく気持ち良く

頭の中がクリアになるので

楽しいんです！

実は今年の３月にも少し走ったのですが

ヒザを痛めて

少し休んでいると

そのまま止めてしまってたんです…

もともとスポーツや運動が好きで

中学ではバレーボール、

高校ではソフトボールをしていました！

何にしても、継続するのが

１番難しい…

営業マン時代にこう教えて

もらった事があります！

「目的」→なんの為に？

「目標」→どうなりたいか？

「期限」→いつまでに？

「具体策」→どのように成し遂げるか？

この４つを常にイメージして

意識しておけば

あとは自分次第で

「イメージ＝結果」になる！

ただ、これらは

人から言われてやる事ではなく

「自発的」でなくては

継続できず、すぐに止めてしまいます。

今、自分はとても自由に

生きて暮らしています！

誰かや規則にほとんど縛られず

自分で考え、自分で行動する事ができます！

その分、ゲストとお会いする時間を

１番に考え、

コンディションを整えています！

頭があまり良いとは言えないので

シングルタスクしかできないんです…

他の仕事と並行して

セラピストはできないので

ずっと専業で、

いつ、どこで、どなたに

お誘い頂いても

身体が空いていれば

お会いしたいと思っています！

そんなお手伝いをさせて下さい！