大阪萬天堂
写メ日記
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お疲れ様です!セナです!
今日で10月も終わりですね😣
最近1日が終わるの早くて、充実してるんだなとつくづく思わされます!
セラピストを始めて早3ヶ月、たくさんの出会いもあり、学びもありました!
自分磨きもセラピスト前以上にするようになりました!
これからも、少しでも貴方の癒しになれるよう努力していきます。
また、他の人じゃ経験できないことをたくさん体験してもらいますね😳
詳しく知りたい方はいつでも聞いてください🫣
服も大好きなので、ご要望があれば教えてください☺️
今回は、去年の冬のを載せますね!
11月もよろしくお願いします🙇♂️
@senadayo0306
TwitterのIDを貼っておくので、気になることがある方、予約してみたい方、雑談してみたい方、不安な事があるって方もお気軽に連絡ください🙇🏻♂️
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最近、朝晩は特に一段と寒くなってきましたね!
夏場はシャワーのみのお客様が多くいらっしゃいましたが、寒くなってきたのでお風呂でも温まりなが楽しもうと、僕も泡風呂入浴剤を用意いたしました😆🫧
種類も豊富に揃えましたので、ランダムに持参しますね!
一緒に泡風呂楽しみましょう🛁🌈
晃
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おはようございます☀
季節も秋から次第に
冬の訪れを感じるようになりましたね
季節の変化が早いように
時の流れもあっと言う間です
入店から5ヶ月が経ちました
おじピだと思っていたけど・・
50代はジジピだと知った今日この頃です😅笑
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おはようございます☀
最近日記を更新できてなかった楓です🙇♂️
昨日お休みを頂いていたので、バイクで京都の美山かやぶきの里にツーリング行ってきました🏍
皆さん、バイクはあまり興味ないですかね?😅笑学生時代からずっと好きなものの一つです!仮面ライダーが小さい時から好きでその影響もあってバイクはずっと好きです😊
まだ紅葉はしてなかったですが、茅葺き屋根や川の景色は素晴らしかったです🙆♂️
久しぶりに長距離運転したので朝起きたら身体少し痛かったです🤏笑
これからの季節、紅葉やイルミネーションといった沢山綺麗な場所あるので是非一緒に楽しみましょう🥰
それでは今日も頑張りましょう!💪
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お疲れ様です!セナです!
最近忙しくて日記の投稿頻度が減っていますが、落ち着いたらどんどん増やしていきますのでご了承ください🙇♂️
今日起こった3つのいいことを書きますね😳
・治療で患者さんの痛みが減ったこと
・お昼にラーメン食べたこと
・新しくかった遠隔が届いたこと
3つのいいことを書くことを、1週間継続して行うことで、今後半年間の幸福度が変わると見たので、実践しています!
ついつい、環境や出来事のネガティブな面に目を向けがちだと思うので、具体的に今日のよかったことを箇条書きにするのもいいかもしれませんね☺️
話は変わりますが、寒い季節でもありますので、オイルウォーマーが役に立つ時期がやってきました!
暖かい手とオイルで、癒されてみませんか?☺️
今までしたことのない刺激的なことも、一緒にしてみませんか?😳
どんなことだろうって気になる方はいつでも、Twitterに気軽にDMください😳
一緒に非日常を味わいましょう😳
全く関係ないですが、最近のお気に入りの服を載せてみます👕
いつも読んでくださり、ありがとうございます!
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こんばんは!
つかさです〜♪
もうすぐ11月🍁
朝晩は寒い日が続き夕方5時頃になると
暗くなってくるこの頃ですね!
来月の出勤スケジュールが
確定しましたので更新しました😊
11月もつかさは元気に出勤してますので
お会い出来る貴女様お待ちしてます✨❤️
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こんばんは。
朝晩は本当に寒くなってきました。
寒がりな方は、是非3首を温めて下さいね。
首は頸動脈があり、温めると動脈の血も温まり血流もよくなります。
手首、足首は骨が外気に触れやすく、芯まで冷える原因のようです。骨が冷えると、近くを走行する血管も冷えるので、温めてあげると寒さが凄く和らぎます。
是非、冷え性の方や寒がりな方はお試しあれ👋
年末に向けて忙しくなってきましたが、先日北海道に3泊4日の食い飲み倒れツアーに行ってきました。
初日は、苫小牧で北寄カレーを食べて、定山渓温泉に宿泊。夜は道中に調達した、サッポロクラシック3ℓ飲みほしました。
翌日からは札幌市内に宿泊して、転勤期間中に行ってた店や行きたかった店など、昼夜合計で7店舗を回遊。
多分ですが、トータル20ℓ以上飲んだはず。
強い肝臓と胃袋を持たせてくれた、両親やご先祖様に感謝です。
テンション上がり過ぎて、料理写真やら全く撮れず僕の記憶だけが残る、楽しい北海道旅行でした。
もし、北海道に行く際にお店が知りたいや、食べたい物がある際はお気軽にTwitterへ DM下さい。
札幌以外の都市でも色々知ってます😊
段々と忙しくなってまいりますが、体調管理にはお気を付け下さい。
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どうも、エイジです。
再びやってまいりました、宅トレの時間💪
写メ日記ご覧になってるそこの貴女、少しだけ宅トレしませんか?いや、やりましょ〜!
いやいや、これを見た以上やらなければいけません‼︎笑
これを初めてご覧になられた方、前回のを見て真面目にしてくれた方、前回のを見てスルーされた方、全員チャレンジしてみましょー😆
ほんの数分で終わります!
ただこの数分をやるかやらないかでは、未来は大きく変わりますよ☝️
ちょっと大袈裟に言い過ぎやろオレ!笑
畳一枚分のスペースで出来ちゃいます!
簡単なポーズなのでスマホいじりながら出来ちゃいます!
僕の後のセラピストさんの写メ日記見てたら数分なんてあっという間です😄
体力や体型に自信のある方ない方関係なく、ながら筋トレ レッツスタート🙌
今日やるのはサイドプランク(サイドブリッジ)という、有名な筋トレです。
写真のようにポーズをとってください!
横向きで肘を90度に曲げて床につけ、両脚は伸ばして重ねておきます。床に直接だと腕や肘が痛くなるので、ヨガマットやバスタオルを腕肘の下に敷いてやってください。あとくつ下履いてると滑るので裸足がいいですよ〜。
正しい姿勢でやるのが重要です。ポイントは正面から見て頭から踵までが一直線になることです。お尻が上がったり下がったりしやすいので気をつけてくださいね!
あと息は止めず、自然に呼吸しながらです。
初心者の方は10秒を3セット
中級者の方は30秒を3セット
上級者の方は60秒を3セットが目安です。
間の休憩は10〜30秒ぐらいです。
体力筋力には個人差があるので、くれぐれも無理のないようにしてくださいね。
やってみて正しく出来ているか不安な方は、筋トレしてるセラピストさんなら分かると思うので、担当セラピさんに施術中にでも教えてもらってください!
もちろんエイジに聞いていただければ、丁寧にお教えします💪
運動の秋ということで、身体を動かすきっかけになればいいなぁと思って書きました。
長々とお付き合いありがとうございました🫶
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肌寒い朝、目覚めてからしばらく布団にくるまり
まどろむ時間が何とも心地良い
冷たさと温もりの両方を味わえる幸せな時間
この温もりが誰かの肌の温もりだったらもっともっと最高だと感じた
季節の移り変わりをいつまでも実感していきたい
秋は人肌が恋しくなる季節
繋いでいた手を離す時
もたれかかった背中から離れる時
抱きしめた肩から離れる時
キスを終える時
離れた途端にまたすぐに触れたくなる
互いの体温を感じ合いながら
抱きしめあいたい涼風の秋
変わっていくことへの恐怖は誰もが持ち合わせている
感情の揺れを抑えるように我慢したとしても
終わりはきてほしくない
月が満ち欠けを繰り返すように
移ろい変わりゆく変化の中
僕だけは変われなかったのだろうか
手が温かいって言われる
女性は指先が冷えやすいのでしっかりと握って温めようと思う
女性を美しくドラマチックに魅了したい
仕事や育児で忙しい毎日を送る貴女に
一人の妖艶なヒロインになっていただけたらと思う
思う存分美しく乱れ輝いてほしい
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