大阪萬天堂
優星 (ゆうせい)
写メ日記
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朝から米運び。
5階までノンストップで階段かけあがりました。
中強度の運動でした。
お陰で今めっちゃ眠い。
二人席座ると肩幅と空気感⁇で、お隣に座られる方いません。
新幹線や飛行機では、2度見されることもあります。
ごめんなさい。大きくて😭
こんな感じですまし顔で座ってるだけですよ。
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今日は神戸市内のエニタイム。
神戸市内のエニタイムで、器具のラインアップは随一ちゃうかな。
結構好きで、良く来てます。
背中メインでやって、自分の中では範馬勇次郎になったつもりで←ここ大事 全身トレーニング終了。
全身トレーニングも体感が良く、3ヶ月近く続けてるけど、そろそろ違うメニューに切り替えようかな。
体が慣れてくると、イマイチ気分が乗らなくなるので定期的にメニューは見直してます。一緒にトレーニングしたい人は是非気軽に声かけて下さい😊
今日はジム終わってから、ジムの近くにあるスーパー行って、店内にあるマッサージ受けました。
体が温まってるから、まあ気持ちが良い。
一瞬寝落ちしてました。
やっぱり体温まって、リラックスした状態で施術受けるのは理に適ってるんですね。
一日の締めくくりに癒されたー。
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悪夢の月末。
でもやるしかない。
頑張るでー💪
終わったら筋トレでストレス発散しよ。
昼からずーっとPCと睨めっこ。
気づいたらこの時間でした。
あとご報告ですが、セラピスト始めてからお泊まりは、事前にDMでお問い合わせ頂いてからしか受け付けていませんでしたが、試験的に金曜日夜と土曜日夜の宿泊をしてみようと思います。
タイミング合えば是非、一緒に楽しい時間を過ごしましょうね😊
太陽が眩し過ぎる😅
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日曜日のTwitterにもあげましたが、阪神百貨店でプロテインフードのイベントが開催してたので、筋トレとサプリ好きは行くしかないと勝手に思い行ってきました。
プロテインとBCAAのしいさせてもらいましたが、めちゃくちゃ美味しい。
思わず買いたくなったけど我慢我慢。
その代わりに、フードコートでサラダボウルを頂きました。これがまた美味い🤩
こんなに柔らかい胸肉久しぶりに食べた🥰
自分でも低温調理器買って作ろうかな。
ガチで。
悩むー💦
でもって、最近はリアルフードでPFCバランスを考えながら食事しているので、サプリメントは体脂肪率が減らなくなってきたら摂取するつもりです。
最近は1日卵3個〜5個、サラダチキン1個、オイコスヨーグルト2個は必ず食べてます笑
ボディーメイクで聞きたいことあればDMか、ご予約頂ければ色々お話しできますよ😊
お待ちしております😋
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こんにちは。
寒い。風が強い。
昨日髪切りました。長い髪が苦手で、中学から大学までは坊主かスキンヘッドでした。
今ではパーマかけてる自分が信じられません。
急遽ですが、22日夜から23日(宿泊含む)シフトを上げます。
もし、その日程で優星に会うよーって言って頂ける方がいらっしゃいましたら、そっとご予約かTwitterの DMにご連絡、ご要望などご連絡下さい😁
宿泊には今までしたことが無いので、セラピスト人生で初の試みになります。
楽しくも、甘々なお時間をマッチョと一緒に過ごしてみませんか?
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今日の昼食忘れてた。
500gの肉盛りと丼茶碗で白米4杯。
チートDAY使いました。
これで週末は、カロリー抑えたおつまみのみになりました。
14時位に行ったので、お店は混んでなくて丁寧に焼きながら、1時間みっちり食べ続けました
5杯目頼もうとしたら、米が無くなったらしくあえなく我慢した。
肉、米とスープはお代わり自由で1100円ですよ。
大満足なランチでした。
場所は姫路市にある 『まるまさ』 と言うお店で、業態違いで何店舗かあります。
ご興味ある方、是非一緒に行きましょう✨
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絶賛webセミナー中です。
最初の設定、ゲスト承認、出席者確認、スタート。
120分全く何もすることが無い。
胸から下は遊び放題。
webセミナーやリモートの特権?ですかね。
いやいや。
ちゃんと聞いておかなければ。
、、、、💤、、、後少し頑張ります💪
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まさに今週末から来週にかけて、気温の上下があるみたいですね。
オミクロンも怖いけど、花粉症も怖い。
出続ける鼻水。ひどい時は、熱出るんです。
体はデカイんですが、意外とウィルスとかには弱いんです。
明日は上司と姫路、明石、神戸に同行。夜から勉強会。
頑張ります💪
明日筋トレできひんから、朝トレしよかな😅
起きる自信ないけど。
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三連休の日曜日は、本当に久しぶりにメンタル凹んで色々とご心配をおかけして、心温まるDMを頂き何とか復活しました✨
この場を借りて感謝申し上げます。
さて、話は変わりますが涙が止まりません。涙腺は弱いので直ぐ涙でますが今回は粉、そうです花粉です。
朝から鼻がグズグズして、目はしょぼしょぼするから多分ですが花粉が飛び交ってると思われます。
ただ、花粉が飛ぶと言うことは春も近づいて来てる証拠。
冬も好きやけど、春も好き。いや、日本の四季が好き。
季節毎に旬の食材があって、色んな料理が食べられる。
日本に生まれて良かった。
でも、花粉症で毎年鼻血でるし、目は赤くなるしやからお会いした時に目が赤かったりしたら、あー花粉症なんやなとお察し頂ければ幸いです。
今日は姫路です。
今からお仕事行ってきます💪
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ZOOMで初めて商談しました。
タイムラグは多少ありますが、そこまでストレスはなく意外と使えるかも。
使わず嫌い?は良くないなと感じました。
夕方から豊岡に向かい、無事着きました😊
雪もそこまで積もってないし、寒さも思ったほど寒くないから安心したわー。
でも、夜はやっぱり寒い😱
部屋で風呂入って、窓開けたら冷え冷え。
風邪ひかん様に気をつけます👋
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大阪萬天堂 関西・大阪 性感マッサージ
90分 15000円
24時間
070-4096-4649(電話受付10:00~22:00)