大阪萬天堂
優星 （ゆうせい）
写メ日記
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こんばんは。
私事ですが、セラピストデビューしてから1年経過&初ご予約から1年過ぎました。
最近はデビューしてから、凄い勢いでランキングされてるセラピストさんがいるなか、少しづつではありますが応援頂ける方が増えて、1周年を迎えることができました。
本当にありがたい事ですし、多くの出会いに感謝しかございません。
この場を借りて、御礼申し上げます🙏✨
話しは変わりますが、明日から第2の故郷？の北海道へ3泊4日で旅行します。
基本は、プライベートですが中々お会いできていなかった、本業で可愛がって頂いたお客様へも会いに行ってきます。
初日は札幌の定山渓で宿泊して、翌日は苫小牧から札幌中央市場へ。
有名な二条市場より、断然オススメです。
後は、小樽観光して残りは札幌の夜を楽しみます。
3年間札幌で暮らしていたので、札幌や函館、旭川など北海道のお店など知りたい方は、是非ご一報下さい😁
穴場のお店や、老舗などアテンド致します。
ちなみに、スキーやボードもできますのでお誘いお待ちしております。
明日の準備がありますが、本業頑張ります。
この記事のコメント -
急に涼しくなりましたね。
窓開けて寝てるんですが、気づいたら布団被ってました。
昨日は身体メンテナンスで散々たる結果で、鍛えるばかりではなく、整える重要性も再認識した日になりました。
お陰様？で、体あちこちに揉み返しが発生。
仕方ないですよね。体酷使してたんですから。
これから寒くなるので、古傷を労りつつしっかりトレーニングします💪
って、ことで体動かすのに良い季節になったので、一緒に身体動かしませんか⁇
教員(保健体育)免許を保持し、スポーツ歴も長く、トレーニングマニアで運動中はSな優星と、楽しく運動しましょう😊
10月後半や11月、12月のご予約も、お気軽にTwitterのDM下さい✨
お待ちしております。
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朝晩メチャクチャ涼しい、いや寒いくらいですね。
皆様体調崩されていませんか⁇
何故か今日、目がショボショボしてまさか、奴の季節がやってきたのか⁉️と心配してました。
筋トレやラグビーしてるので、外部からの衝撃には強いですが、実はウィルスや微細なものには弱いんです。
これからは、乾燥して再びコロナの流行やインフルエンザ等気をつけないといけない季節ですね。
皆様もウィルスなどの感染には、くれぐれもお気をつけ下さい。
運動の秋 トレーニングされてる方や運動が好きな方は、是非お誘い下さい。一緒にトレーニングや運動して、汗をながしてからの甘いひと時を過ごしましょうね😊
食欲の秋 お酒はもちろん、美味しいお食事や一人ではなかなか行けないお店、隠れ家的なお店に行ってみたい等、飲むのも食べるのも大好きな僕にお任せ下さい😋
シャインマスカット最高✨
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昨日の台風ですが、そこまで関西圏は被害が出てないようで少し安心しました。
でも、中国地方や九州地方では大雨や暴風で被害も多数出てたみたいですね。
そちらの地域にお住まいの皆様、大変かとは思いますが、安全に気をつけながら片付けなどされてください。
ほんとに朝涼しくて、暑がりの僕でも上着を着ないと寒い位でした❄️
台風一過の風の強さは少しありますが、本当にすかっと青空が見えて、気分も上がりますよね。
夜は夜で、秋の虫の鳴き声が聞こえてきたりと一歩一歩冬に近づいてきていますね。
ちょうどこの時期から、夏の疲れなどが出ると思うので、体調管理には気をつけて頑張っていきましょうね😊
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最近は16時間ダイエットを続けてきた効果がじわりと出てきました。
不規則に3食食べるより、8時間だけ食べてるほうが胃も軽いし、太りにくくなった。
元々食べるのが好きなので、続くか心配でしたがキツいのは最初の3〜5日位で慣れたら、気が付けば16時間経ってる感じです。
お客様でも、ダイエット頑張られてる方いらっしゃると思いますが、決して特定食材しか取らないダイエットや、無理なファスティング等は、逆に不調の原因になりますので、無理なく少しずつ続けて下さいね👍
とか言いながら、デカ盛り食べてるのは僕です💦
スパゲッティに目玉焼きは、最高の相棒ですね。
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昨日の満月めちゃくちゃ綺麗でしたね。
アメリカではハーベストムーンと言うらしいです。
月見団子は食べませんでしたが、月見酒？で休日の夜を満喫しました。
一人暮らしだと、週末に纏めて家事をしないといけないので、洗濯と掃除等で一日がほぼ終了。
世のお母様方は、毎日家事をこなしながらの子育てされてて本当に凄いなと感じます✨
買い出しついでに、家族連れや女性グループが沢山いらっしゃるカフェでプリンアラモード食べてたのは僕です笑
お酒やアテ系のも好きですが、スイーツも好きなんです😊
お誘いお待ちしております。
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今日は少し初心に帰って、お昼間に日記更新してみます。
Twitterでも投稿しましたが、お昼はガッツリとジャンクフードを食べました😋
それでも小腹が空いたので、お昼に不足したプロテインを補給しました。
実は、このプロテインドリンク以外にギリシャヨーグルトも2つ食べちゃいました💦
でもギリシャヨーグルトは、脂質がかなり低いので食べても罪悪感もないですし、しかもプロテインも多いので、おやつだけで35グラムのプロテインの補給が完了しました。
夜8時まであと少し時間があるので、筋トレがんばります。
僕にとって大事なプロテイン。
もちろん、他の栄養素もきちんととっています👍
何事もバランスが大事ですよね。
兼業セラピストとして、本業とセラピストの仕事の両立はすごく大変ですが、人と人との関わり方や話し方、態度などは本業にもセラピスト業にも、お互い通じるものがあるのですごく楽しいのが現状です。
ただ、体調管理にはしっかりと気をつけて頑張って行きます😅
お昼の飯テロ。
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久しぶりに、神戸元町で本業のアポイントがありました。
そこで、ランチ時間を活用して履いていた革靴のメンテナンスを出してきました。
営業マンの仕事道具の1つ。
大事な相棒。
めちゃくちゃ綺麗に仕上げて頂き、大満足✨
その足で久しぶりに元町商店街を散策してたら、地元民なら知っている？コンバースの聖地、柿本商店を発見❗️
流石に無断撮影はできないので、写真は無いですがマジでコンバース好きには堪らない空間でした✨
是非、神戸でショッピングの際は優星にお声がけ下さい。
マニアックな神戸をご案内します。
そんなこんなで、ランチは豚カツの銘店 武蔵 でヘレカツを堪能。
最高の揚げ具合で、もれなくご飯おかわりしました笑
食欲、芸術、運動の秋。
色んな秋に対応できる優星に少しでもご興味ございましたら、お気軽にお問合せ下さい😊
ランチのヘレカツ。
店内には、沢山の有名人のサインあります✨
納得のお味でした😋
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大分体力も、身体の張りも回復してきました。
体重も無事？戻りました💦
今朝本業の移動中に、コロナの後遺症について音声が流れてきてて、咽頭炎やら倦怠感やら色々と罹患後2ヶ月間は注意しないといけないみたいでした。
8月下旬に体調崩した謎が解けました。
寝る3時間前の食事や、アルコール、甘いもの、運動もできる限り控えたほうが良いみたいです。
僕は全くできてませんでした、、、😭
お客様におかれましては、こんなご時世なのでコロナに感染したら絶対に安静と回復後は無理せず、少しずつ体調回復して下さい👋
と、言いつつ今日もバッチリ筋トレしました。
器具と腕が擦れて、内出血。
ちょっと痛い。
また、明日からも頑張ります💪
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こんばんは👋
色々あった8月でしたが、無事体力も回復し鈍った身体を鍛え直しております。
お酒飲んで、上裸で寝ると扁桃炎になる事も学びました。
まだまだこれから残暑が続いたり、台風一過で気温が下がったりと、より一層体調管理にはお気をつけ下さい😊
って、お前が言うな！と突っ込みが入りそうですが、、、
今月からは、再び元気な姿と甘くて楽しいお時間を少しでも届けられる様に頑張ります💪
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