大阪萬天堂
優星 （ゆうせい）
写メ日記
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チーン。
結局、年内の仕事全て終わらず月曜日まで持ち越し。
何故？今日で終わらせる為に、色々と準備してのに荷物遅延。
緊急走行並みに、安全運転で神戸市内から小野市に。
夜は会社で、年明けに必要な資料作り。
筋トレには勿論行きました😅
梅田を通りましたが、カップルや家族連れで賑わっているのを横目に、一人寂しく車を運転。
あーー華金が終わったー😭クリスマスイブがー😭
と、一人ベッドで悶々としながら日記書きましたw
たまには背中を。
漢の背中。背中で語れる漢になりたいものです。
信号待ちで。
綺麗なイルミネーション✨
この記事のコメント -
荒波の様な気持ち😱
忙しさと、トラブルで気持ちが荒ぶってる。
あまり、メンタルが乱れることはないけど今日は流石に我慢できひん事が起きました。
お酒飲んだら、毒吐きそうになるから筋トレで気持ち落ち着けよ。
年末は穏やかに過ごしたかった😭
まだ、年内数日残ってるし、親友に愚痴聞いてもらお。
明日から寒くなるみたいやから、皆さんお気をつけて下さい👋
なんか面白いパンツあったから、これ履いて気分上げよかな。
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ま、ま、マジで忙しい🥲
後2日で仕事片付く気がしない。
とは、言いつつジムには行ってますが。
エニタイム様様です🙏
なんせ、神戸市から赤穂市まで担当エリアになっでいるので、移動距離が長い。
しかも、渋滞が酷い。
今日もハプニングがありましたが、処理してジムに行ったのは21時、、、
インターバルは短めに、せっせと全身鍛えて１時間15分で終了。
正月太りするのは確実なので、今のうちに少しでもカロリー燃焼させておきます。
今週25日(🎄クリスマス🎄)午前中、27日10時から22時、28日午前中と夜に少しだけ、ご予約空いております😊
いけるかも😌や時間調整できるか聞いてみたい等、お問い合わせはTwitter(@yu_seimantendo)までお気軽にDM下さいませ😁
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土日は完全OFF日で、年末に飲む酒やらアテなど色々と買い出しに。
毎年恒例の業務用角(5ℓ)も無事届いたし、ビールは2ケース買えば31〜2日までは持つはず。
去年は親父と朝から飲んで、ほぼ1ケースを1日で空けてオカンから頭と体イカれてる発言。
親父は爆睡、俺は笑いながら再び飲む。
確かに、カオス。
来週は有給取ったから、土曜日から休みが始まる✨
ただ、休む前やから仕事が猛烈に忙しい😭
なんとか年内終わらす。
頑張れ俺。
あ、来週は月曜日と火曜日で年内最終となります。
月曜日は空いておりますが、火曜日はお時間限られておりますがお気軽にご相談下さい🤩
年始は6日以降から、出勤予定です。
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晩御飯。
腹が減り過ぎて、吉野家に肉とご飯をかき込もうかとかと思ったら、何か雰囲気ええ店ありますやん。
昔ながらの店内。
メニューの書き方もええ感じ✨
思わず、瓶ビールって言いそうになりました。
車やから、SDDを厳守しますよ。
味も素朴な感じで、家に帰ってきたみたいな感じでした。
こんな食堂や赤提灯でデートしたい気分でしたいです😊
お酒飲んで、まったりしたいですね。
今週金曜日夕方から大阪or神戸でご予約お待ちしております✨
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年末の忙しさに、心乱れる今日この頃😱
やりたい事(筋トレ、ラグビートレ)とやらなあかん事(仕事)のバランスが取れません。
言い訳やわー。アカン。
どんな人でも24時間は変わらへんから、どっかに無駄があるはず。
自分でも気付いてない、無駄な時間があるはず。
来年も更に成長する為に、色々と今のうちに見直す。
割と本業は朝に時間あるから、朝にやれる事はやり切ろ。
僕の一日密着誰か撮影してくれませんかー😊
客観的に見てみないと分からんからね。
撮影されたら、自分の無駄さ加減に嫌気がさしそう。
年末迄はあまり時間がないですが、気晴らしに楽しいひと時一緒に過ごしましょう😋
来年年明けのご予約開始日も、ソロソロ決めようかと思っています。
1月の本業の仕事初め(5日)や研修(19日〜22日)は決まっておりますが、それ以外は何も決まっていません。
もし、ご予約したい日がございましたら、公式Twitter(@yu_seimantendo)の DMまでお気軽にお問い合わせ下さい👋
年末年始の予定は随時更新します。
お見逃しなく✨
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こんばんは😊
Pが大好きな優星です。
PはP活でも無く、PAY PAYの略でもなくプロテインです🦍
脳筋野郎と思われてるかもしれませんが、その通りです❗️
Twitterにもあげましたが、16時間断食して昼が本格的な食事の始まりです。
某バリューにて、鶏チャーシュープラス茹で卵と高野豆腐、サラダにアサリご飯にギリシャヨーグルトで完成。
鶏チャーシューなので、Fは少なく(あ、脂肪です)Pは動物性タンパク質と植物性タンパク質とで摂取。
満足度も高く、腹持ちも良い昼食でした😊
この一食だけで、Pが約48g摂れてコストも680円！
もちろん、サラダチキン2個3個と食べれば良いんですが、食べ過ぎて飽きてしまったんです🥺
だから、今はPを気にしながら色々なものを食べるようにしてます。
怒涛の年末、駆け抜けるぞ🦍
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昨日は本業の忘年会でした。
関西のメンバー全員で集まったの2年ぶり😊
昨日のお店は個室やったし、カラオケも付いてたしバルーンとかも飾ってあって、映えそうな店内やったなー。
早く飲みたいのと、お腹空いてたからガッついて写真撮り忘れ😅
食欲とお酒にめっちゃ弱いんです😝
でも、楽しかったから良しとしよう。
ビールオンリーやったから二日酔いもないし、浮腫みもなし。
ピッチャー2杯プラス生中8杯飲んで千鳥足になってたみたい。後輩からショートメールきてた笑
久しぶりに、ザ酔っ払い見たって言われた😱
ね！浮腫んでないでしょ😋
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こんばんは👋
今日用事があり、ショッピングモールを歩いてたら、ハイフという言葉があり、チラシ見てみました。
弛みなどに効果があるみたいですね。
ただ、外部刺激や機械的刺激で色々な筋肉等にアプローチするのは分かります。
が、多くは個人の習慣や癖で噛み合わせや顔貌が変わるので、根本的な改善にはほど遠いなーーと感じました。
弛みやシワの原因は、マクロでのこと。だから、毎日のケアや自分でするマッサージが一番効果的だと信じてます。
エラやほうれい線は、顔貌筋が関与してるので先ずは噛み方やスマホを見る姿勢、普段の癖をなおしていけば少しずつ改善すると思います✨
最近はオイルの他に、ヘッドも取り入れようかと検討中。
では、今週来週少ない時間ですが、ご予約お待ちしております😊
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今日はアポで山ん中💦
寒い。気温ずーっと12℃。
風ビュンビュン🥶
基本は車営業で、外歩くことはないけど外出た瞬間寒い。
年末挨拶とカレンダー配りで終わる日々。
もっと仕事させて。カレンダー顧客に発送したら、俺らの人件費やガス代、交通費浮くやん。
浮いた分還元して。
って、言えないサラリーマンの性。
ただ、年末挨拶兼ねて商談になるから、今はこのままでいくしかないか💦
頑張ろ。
今日は脚トレやったから、脚のウォームアップでバイクこいだ🦵
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15000円
24時間
070-4096-4649（電話受付10：00～22：00）
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