広島萬天堂
写メ日記
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vol.615
昭和生まれの自分は
子供の頃、ファミコンや
ゲームはしていたけれど
スマホはなく
今みたいに全然便利じゃなかったと
思います。
Googleで調べ物はできないし
パソコンもないから
動画も観れないし…
ましてや、え◯ちな情報なんて
完全に独学…
雑誌を買うのも恥ずかしかったし
レンタルビデオなんて
借りれるわけもない…
今ではスマホ1つで
なんでもできて、とても便利です!
昔に比べて時間短縮はいくらでも
できるし
誰とでもすぐに連絡が取れる。
でも、便利になり時間に余裕が
できるはずなのに
毎日なぜか忙しい…
それはスマホに依存していたり
その日のやるべき事が定まっていないから。
1日に5時間以上、
スマホを見ていると
「依存症」として扱われるそうで
自由な時間をそこに費やし
本当にやるべき事が
できにくくなります。
その為、デジタルデトックスと言って
「この時間はスマホを見ない!」
など、自分でルールを決めると
ストレスの軽減や集中力アップ、
隙間時間ができて
睡眠の質も向上します。
時間をどう使うかは
人それぞれ…
毎日5時間あれば
いろんな事ができます!
少し意識するだけで
毎日の「忙しさ」から
少し解放されるかも知れません!
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最近土曜まる一日時間があるって凄い幸せ😚今日の晩もめっちゃ寝れるじゃんってなる😆
お時間合う方日頃の疲れやストレスなど身も心もベットで癒しますよ🤗トロトロにします🫡
何でも気軽にDMしてください🥰
今日ホワイトモカ絶対飲も🫠
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vol.605
ゲストとお会いする際、
ほとんどの場合
1.ラブホテル
2.ビジネスホテル
3.ご自宅
の3つが挙げられます。
特に、ラブホテルが多いのですが
ゲストからすると
「どこがいいのか分からない!」
「指定するのが恥ずかしい!」
と、思われる方も多いと思います。
そんな場合は
こちらから、ご要望やご希望に
合わせたホテルを
いくつかピックアップし
お選び頂いたり
一緒に選んだりもします!
ただ、綺麗で広いお部屋になると
それだけの費用がかかってしまう。
広島市内近辺だと、
総合的に「良いホテル」は
数軒あり、滞在時間や
部屋のグレードにもよりますが
5000円〜8000円と
少し高く設定されています。
なので、少しでも
お力になれればと思い
各ラブホテルの
メンバーズカードを
いつも持ち歩いています!
その場で10%〜20%ほど
ホテル代が安くなります!
ほんの少しかも知れませんが
500円〜安くなるのであれば
絶対その方がいいなと思います!
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vol.602
昨日のブログで
「フィールサイクル」に
行ってきたとお伝えしました!
ランニングをしたり
ジムに行ったりと
体力には少し自信があったのですが
なかなかきつく、
身体に負荷がかかっているなと
思っていました!
そして次の日…
案の定、「筋肉痛」に!
しかも…
かなりひどいやつ!!
寝転んだ状態から
立つのがやっと…
そこから歩く1歩1歩が
キツい…
座るのもしゃがむのも
階段の昇り降りも
気合いを入れないと
ヤバい!!
気合いを入れても
おじいさんのような身のこなし方…
実はこれが3日間続きました。
普段、当たり前のように
使っているこの身体ですが
「普通の生活」ができなくなると
どれだけ不便な事かよく分かりました。
そして…
これからトレーニングや
運動はできるだけ続けようと
思いました!
何歳になっても
現役でいたいし
年齢を重ねても需要がある限り
セラピストとして活動したい!
その為には
「健康な身体」が1番の資本です!
ゲストとお会いした時に
綺麗な身体でもいたい…
その為の努力は惜しまずします!
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vol.601
いやぁ…
漕ぎました!
45分間、一切止まらず
漕ぎました!
自転車!!
New Yorkから発信されていて
全国に展開する
自転車×暗闇×音楽の融合、
「フィールサイクル」
に先日、行ってきました!
クラブ並みの音楽に合わせて
薄暗い中でのフィットネスなんですが
周りを見渡せば
ほぼ女性!
その中でエアロバイクを
漕ぎつつ、上半身の筋トレもあるので
かなりきつい!
いろんなプログラムがあるのですが
今回は全身の
「BODY BURNレベル2」
最初は余裕かと思って
軽く流していたのですが
だんだんきつくなり
「休憩したい!」
と、思いつつ周りを見ると
誰も止まっている人がいない…
それどころか、自分より
ガンガン自転車漕いで
無茶苦茶、筋トレもしてる!
そんな中、止まれるわけもなく
45分間やりきりました!
かなり大量の汗と
心地良い疲労感でストレス発散にもなり
充実しまくりました!
そして…
その後自分の身体に起きる
「異変」には
この時はまだ気付いていませんでした…
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メバルのサイズがデカくなってると情報が入って来てたので、船で夜釣りに行って来ました!!
夜釣りって暗い中で灯りがついてるとこを攻めるのがセオリーなんですけど、この日はどーも船の下、暗いとこで釣れるパターンでした!20センチクラスの良型メバルを20匹弱釣って食べる分だけ持ち帰りました😊
案外さ
大事なことって
足元にあるもんだなぁ
#灯台下暗し使いたいセラピ #メバルのくだりのテキトーさ #黒崎ポエム #目指せ名人クラス #ポエマー #カッコいいこと言いたいセラピ #刺され俺のポエム笑
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vol.598
WBC決勝戦も終わり
昨日も朝から1人で
大盛り上がりしていました!
最後の最後まで気が抜けなかったけど
日本って国はほんと素晴らしい!
調べてみると
アメリカの選手(ベンチも含め)
年俸総額が505億円!
対する日本は
年俸総額約141億円!
そんなチームに勝ってしまうんだから!
お金じゃないんだよな…
チームワークもそうだし
雰囲気や監督の采配、
想いや考え方とかで
お金の価値や次元を遥かに超えてしまう。
何事もそうだけど
世界一って誰にでもなれるわけじゃなく
限られた人だけがなれる。
でも、「自分には無理だ」
って諦めるのは簡単だし
まず、なりたいと思わなかったら
なれるわけもない。
自分も今、
「なりたい自分像」が
あります!
世界一ではないけれど
昨日も勇気と元気をもらい
明日からもまた頑張ります!
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