昨日、書いた日記です。

日々の体調って
いい日もあれば
なんか今日は、調子悪いなーって事ありますよね😔

でも人間って、それでバランス取ってるんだと思います😔

宇宙でも、陰と陽
太陽と月☀️🌛

それがあっての、宇宙の成り立ち🤔

なので人生も、良いこと悪いことの繰り返し🤨

今、頑張ってる皆さん😊

頑張ると体にも、心にも、負担がかかります😓

当たり前に、疲れます😵

それで良いんだと思います☺️

ただその時に疲れた時に、マイナス思考になるのは当たり前なので、

自分を責めないで😊

今日も一日頑張ったから、そうなってしまったんだと思うようにしてあげて下さいね😃

そんな頑張った自分、凄いって褒めてあげて、愛してあげて下さいね🥰

出来れば鏡に写る、自分の目を見褒めてあげて下さいね☺️

なので！

自分も今日一日、すげー頑張ったんだと思います☺️

なので、家に帰って来てホッと一息ついたら、気分は良いのですが、倒れそうな気持ちです🥵

そんな時は、明日の幸せ祈って、良いことイメージして寝るのが一番😴

自分は、寝る前の15分前に、
今日幸せだった事は何ですか？って自分に問いかける🤔

そこで何で幸せだったの？って思った事、
ノートに3つ書いてから寝る事にしています😴

今日、幸せ感じた！
何故なら

凄く美味しい卵焼き食べれたから（笑）😊

今日、大好きな人に会えたから🥰

とか、小さな事でも思い起こして見て下さいね😃

良いイメージって嬉しいですよね😊

頭でイメージした事と、
手で書いたことによって、
良い夢見れて、明日起きた時から良い一日が、
過ごせるかなって思っての行動です😊

全ては心！

自分の今の気持ちって、
人に伝わるんです😃

なので、リセットして朝から気持ちよく言動できるように、
今日もこれから書きます😊

皆さんも、何でも良いですよ、
書かなくても頭で想像するだけで良いですよ🤔

明日からも張り切って行きましょー☺️

本当、今日は疲れた😨

なのでいつもは寝ない、今19時半
早ー😔

もー寝ます😴

お休みなさい😊