大阪萬天堂
写メ日記
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仕事や家事をめいっぱいして、ストレスを抱えている女性が半数以上居ると記事で書いてあった。家事などはパートナーも一する時代だが、それでもまだまだ女性のウエイトの方が高い💦
頑張りすぎると過度なストレスが溜まり、心身に大きなダメージが起こり心も身体も不調をきたす。
まずは「頑張りすぎない」ことが大事だと僕は思う。
やらなければならないことの50%出来たら自分を褒めてあげる。
褒めることによって自分自身に自信がつく。💪🏻
自分を褒めてあげるという大切さを分かって欲しいと思うなあ😊
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あんかけかた焼きそば。豚肉と海鮮系です😉 焼きそば麺では無い方のパリパリの麺って買うと結構しますけど、茹でた素麺をレンチンで水滴を飛ばして素揚げするだけで簡単に出来ちゃいます🎵 個人的にはうずらの卵が欲しいなぁ。
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暑い日が多くなってきましたね💦
これからの時期は熱中症には十分注意が必要です。
熱中症になる原因は2つ…
①水分が足りていない
②ナトリウムが足りていない
適度な塩分補給と、十分な水分補給で熱中症にならない様にしてくださいね!
本日は18:00~出勤します!
心身共リラックス出来る施術をご提供させていただきますね。
お時間のある方は是非。
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