負けたくなかったんです。

これはボクがまだ我流トレーニングで調子に乗っていた頃…。

『お〜し、んじゃ今日もいっちょやったりますか‼️』

『ベンチ♪ベンチ〜♪ベンチプレス〜♬』

陽気でした。

春でもないのに。

この後起こる悲劇も知らずに…。

『……7…8…9…10‼️』ガシャンッ

『ふぅ〜、今日もまぁまぁ良い感じやな』

『キテるわ…いまめっちゃキテるわ…』

『おし‼️もうちょいウエイト重くしよかな』

『…って、おぉ⁉️』

『めっちゃええ身体の人いてますやん‼️』

『同じ年ぐらいかな………』

『負けてられへん‼️‼️』

止めとけば良かったのに、その時のボクは対抗心剥き出しの、まるでよく吠える小さな子犬みたいでした。

『これぐらいの重さやったら舐められるからな…これも付けて、これも付けて…』

無謀とはまさにこのこと。

筋肉は正直です。

『お〜し…‼️せぃのっ…‼️‼️‼️‼️⁉️』

持ち上がったものの、腕はプルプル⚡️⚡️⚡️

『あれ…⁉️これヤバくない⁉️』

そう思った時には、時すでに遅し。

『ぐぇっ…‼️‼️………………』

………そこには己の限界を超えて装着されたウエイトに押し潰される、情けなく哀れな男の姿が…。

しばらくして、なんとか無事生還出来た男が得た教訓は…

《勝負とは自分自身に打ち勝つこと》

大阪萬天堂セラピスト【ケイシ】です。

さて、昨今の健康ブームもあり、ジムでトレーニングをされる方が非常に多くなっている気がします。

素晴らしい✨

一生懸命なとこを見ると、自分もがんばろーって気になりますよね✨😊

ですが、もったいない💦

トレーニングよりケータイを触ってる時間の方が遥かに長い人や、それどこ鍛えてるんやろ？って人を多く見かけます。

人それぞれトレーニングの目的は違うし、リフレッシュ目的ならそれもアリだと思います。

だけど本気で体を変えたいとか、具体的な目標や目的がある人は、我武者羅にやるよりも先ずやるべきことがあります。

それは《知識を付けること》です。

筋肉の部位、フォーム、どうすればどこに効くのか、回数、重さ、栄養、休息、etc…。

【トレーニングは知識が8割】

気になる方はレクチャーさせて頂きますので、TwitterのDMにレクチャー希望の旨をお申し付け下さいね😉✨