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店舗情報

女性用風俗・性感マッサージ業界の最高峰に君臨するメンズセラピスト界の王者【萬天堂】

当店は誰もが振り返るような高身長、細マッチョ、爽やか系、ワイルド系など様々なジャンルのハイスペックなイケメンたちからメンズセラピスト界を代表する熟練の施術マスターたちが集う超話題の人気店にもかかわらず、オープン以来、お客様のことを最優先に考え、ユーザーフレンドリーな料金システムにて今日までハイレベルな施術を提供させていただいてまいりました(^_-)-☆
店舗名
大阪萬天堂
ジャンル
性感マッサージ
エリア
関西・大阪
営業時間
24(電話受付10:00~22:00)
定休日
無し
TEL
070-4096-4649
店舗HP
https://mantendo-tokyo.com/osaka/

写メ日記

大阪萬天堂

エイジ エイジ (えいじ)

写メ日記

レッツ宅トレ vol.2
エイジ

どうも、エイジです。

 

再びやってまいりました、宅トレの時間💪

 

写メ日記ご覧になってるそこの貴女、少しだけ宅トレしませんか?いや、やりましょ〜!

いやいや、これを見た以上やらなければいけません‼︎笑

 

これを初めてご覧になられた方、前回のを見て真面目にしてくれた方、前回のを見てスルーされた方、全員チャレンジしてみましょー😆

 

ほんの数分で終わります!

ただこの数分をやるかやらないかでは、未来は大きく変わりますよ☝️

ちょっと大袈裟に言い過ぎやろオレ!笑

 

畳一枚分のスペースで出来ちゃいます!

簡単なポーズなのでスマホいじりながら出来ちゃいます!

僕の後のセラピストさんの写メ日記見てたら数分なんてあっという間です😄

 

体力や体型に自信のある方ない方関係なく、ながら筋トレ レッツスタート🙌

shame150649_1.jpg
今日やるのはサイドプランク(サイドブリッジ)という、有名な筋トレです。

写真のようにポーズをとってください!

横向きで肘を90度に曲げて床につけ、両脚は伸ばして重ねておきます。床に直接だと腕や肘が痛くなるので、ヨガマットやバスタオルを腕肘の下に敷いてやってください。あとくつ下履いてると滑るので裸足がいいですよ〜。

 

正しい姿勢でやるのが重要です。ポイントは正面から見て頭から踵までが一直線になることです。お尻が上がったり下がったりしやすいので気をつけてくださいね!

あと息は止めず、自然に呼吸しながらです。

 

初心者の方は10秒を3セット

中級者の方は30秒を3セット

上級者の方は60秒を3セットが目安です。

間の休憩は10〜30秒ぐらいです。

 

体力筋力には個人差があるので、くれぐれも無理のないようにしてくださいね。

 

やってみて正しく出来ているか不安な方は、筋トレしてるセラピストさんなら分かると思うので、担当セラピさんに施術中にでも教えてもらってください!

もちろんエイジに聞いていただければ、丁寧にお教えします💪

 

運動の秋ということで、身体を動かすきっかけになればいいなぁと思って書きました。

長々とお付き合いありがとうございました🫶

 

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大阪萬天堂 関西・大阪 性感マッサージ

90 15000

24時間

070-4096-4649(電話受付10:00~22:00)

  • 営業届出確認証済
  • 性病検査実施店
  • 実技研修実施店
  • 24時間営業
  • 外国人利用可能
  • カード利用可能
  • カウンセリング
  • プライバシー厳守