写メ日記
東京萬天堂
北斗 （ほくと）
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※今回は2週間分の占いをお届けします。次回の連載掲載は14日(日)になります^ ^
【A型のあなた】 両極端な事が起こりそう😳 ま、人生色々あるよね！のメンタルでどっしり構えよう😊
抱え込み過ぎ注意報なので、いらないと思った仕事や人間関係はバッサリ断ってしまうが吉✨
ひとりの時間を確保すると運気アップ⤴️
あと呼吸が浅くなりがち。 湯船に浸かって深呼吸しよう🛀
【B型のあなた】 仕事も恋愛も好調❣️ ワクワクする気持ちを大切に積極的に人と関わっていこう👍 いいご縁に繋がる^ ^
古いものより今の流行を追いかけよう✨ 新しいものに触れると、 感性が磨かれてセンスと運気がUP⤴️
金運も良いので、行きたい所行ったり買いたいものを買いに出かけちゃおう🙌
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こういうもん食っときゃ痩せる選手権。
カレーは使う肉に気をつければ、 高タンパク、低脂質🍛
皮を取った鶏肉か、 脂身の少ない牛・豚のブロックを使おう🍖
カレー粉はこのバーモントカレーが市販の中では1番カロリーが低い⏬ 粉状になってて、 溶かしやすいのもポイント👆
米はロウカット玄米一択。 栄養価高くて低糖質、しかも食べやすい🍚
是非お召しあれ！
ライザップ北斗でしたーm(_ _)m
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【O型のあなた】 周りの方からいい評価をもらえるか、 もしくは自分でじぶんにオッケーを出せるような出来事がありそう😄
努力は決して無駄じゃなかった、って自分をほめてあげよう。 （ご褒美買っちゃうのもよき❣️）
「ありがとう」をどれだけ周りの人に沢山言えるかを意識してみると運気UP⤴️
【AB型のあなた】 最近何かちょっとでも始めてみたり、変化したことはありませんか？ そこから人生の変化のきっかけが生まれてきそう✨
何でもちょこっと手を出してみよう！実際に行動に移すが吉🏃
恋愛は脈はあるけど油断は禁物🥺あせらず徐々に距離を詰めていくのが、 上手く行くコツになりそう❣️
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【A型のあなた】 迷ったら強気でGOの週です😊 ちょっと逆風が吹きがちですが、 引いたら悔しい気持ちが残ってしまいます。
カラ元気でもいいので大丈夫なふりをして積極的に行こう💪
考えすぎは良くないので、 筋肉はすべてを解決する！の精神で筋トレするとGood👍 いつも心にきんにくんを🏋️♀️
【B型のあなた】 困難な事に挑戦してみよう、の週になりそう😳
めんどくさい気持ちに流されるとチャンスを逃してしまうかも。 困難な道をあえて選ぶ勇気をあなたに🥹
特に休憩の時間を意識的にとろう🙌 夜寝る時はしっかり寝る、が大事。特に寝具を洗濯したり、就寝周りの環境を整えよう😴
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【ポイント】 ・具だくさん味噌汁は最強 ・カツオは安価なタンパク質源 ・おかゆ（レトルト）は腹持ち良くて手軽に糖質OFFできる
しかし今日暑いですね🥵
きちんと食べて、
ゆっくり寝て
4月残りを乗り切りましょう💪
北斗でしたーm(_ _)m
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【材料】
・鶏モモ肉・・・200g
・玄米・・・1/2カップ
・トマト・・・１個
・しめじ・・・適量
・玉ねぎ・・・1/2個
鶏もも肉としめじを塩胡椒で炒めて、
玄米を盛り付けたお皿にドン。
トマトと刻んだ玉ねぎを乗せて完成❗️
シンプルに手間をかけずに作れば、
めんどくさくなくて続けられる^ ^🍚
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【O型のあなた】 迷っていることがあれば仕事も恋愛もGOでおっけー❗️ 自分の判断と運命を信じよう😉
仮にいま意にそわないことでも、 後々けっこう関わってくる出来事になるかも😳
服装や見た目の乱れに注意👆 身なり、髪型、靴など一度点検しよう👔 いつも以上にきちんとすれば良縁がありそう🤗
【AB型のあなた】 思っていたのとちがう、、となりがちな週かも🥲 思うようにならなくてやきもきしそうですが、 ここはぐっと我慢。心が広い所をみせよう🤲
「目先のこと」を追うが良き✨ 今日の事を今日やって、 明日の事はまた明日考えよう😉
寝つきにくい人は長風呂＋ストレッチを🛏
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【A型のあなた】 珍しいケースですが先週に引き続き「変化」の多い週になりそう🤔 小さなことでも、変化は体と心に負担をかけがちです❤️🩹 何もしない休みの時間をしっかり確保しよう🙌
断捨離が吉✨ 使う「かもしれない」物は思い切ってどんどん捨てちゃおう👍
あとトイレ掃除をすると運気UP🚻
【B型のあなた】 極端な考えは避けて「ほどほど」な判断をするようにしよう☺️ 全力投球は大事ですが、心のどこかではほどほどマインドを🤗
ちょっと胃腸が弱ってるかもなので、よく噛んで、 暖かいもの（お味噌汁とか）を飲んでいたわろう🙌
人から勧められた動画、本、漫画などが運気UPの予感⏫
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【O型のあなた】 仕事運よき❗️何か自分で創造する系の仕事がうまく行きそう💪色々と新しい仕事にチャレンジしてみて！
恋愛では自分からデートに誘うのが吉❣️楽しい思い出が出来そう✨
あとちょっと体調悪い所あったら めんどくさがらずにお医者さんに行こう🤔
【AB型のあなた】 他力本願をできるだけ封印しよう🫡 自分の人生の舵取りは自分で、 をモットーに！そうすれば実力UPのチャンス👍
恋愛ではチャラい男注意報⁉️ 春の新しい出会いが多くなるんだけど、一度相手を見極めた方がいいかも👆
あとラジオ体操レベルでいいから、 毎日軽く運動しよう🏃
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