写メ日記
東京萬天堂
リンタロウ （りんたろう）
写メ日記
おはようございます。リンタロウです。
いよいよ夏本番らしい暑さ到来ですね。
皆さんにとって暑い夏を元気に乗り切るための料理ってなんでしょうか？
夏の暑さに負けない！ということであれば、やはりスタミナ料理でしょうか？
疲れ知らずのパワフルな料理であれば、例えば肉汁滴るステーキとか夏野菜やタンパク源である肉類を煮込んだカレーなんかもエネルギーチャージには効きそうですよね。新陳代謝を促進する香辛料の効いたスパイシー料理なども良さそうです😋
逆に、消化の良いさっぱりした料理がおすすめの場合もありそうですよね…🤔
冷製パスタや冷やし中華は体を冷やしつつ栄養摂取ができそうだし、ビタミンたっぷりの野菜サラダもエネルギー回復に加えて女性にとっては美肌効果もありそう😊
あと重要なのが水分補給ですね！暑いと水分補給が欠かせません。ミネラルウォーターもいいのですが、スタミナ料理と一緒にフレッシュなフルーツジュースを楽しむのも良さそう✨
という訳で、いろいろ工夫してみながら心もカラダも輝かせて楽しく夏の暑さを乗り切りましょう！
それでは今日も良い一日を
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東京萬天堂
関東・東京
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